学拳击私教好还是上大课好

沐鸣注册 2019-07-13 18:39174未知admin

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  拳击技术训练可以分为两个部分,一是个体的各种技术训练,主要包括发力,防守,进攻等技术,这个阶段主要是完成自我的身心协调动作训练,私教是较理想的按排。第二阶段是对抗练习,最好是大课,它主要是围绕着对手的进攻时机判断,对对手的身高臂长预测、战术应用、实战临场应变,这需要人与人的配合练习才能获得经验。

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